تمدن کرمانشاه20:47 - 1401/07/23

راهکار های کاهش استرس کودکان در مدرسه

رئیس خانه روانشناسان و مشاوران شهرستان صحنه گفت : کلید اصلی برای کنترل استرس کودکان آموزش مهارت‌های حل مسئله، برنامه‌ریزی و جرات ورزی است.

به گزارش تمدن کرمانشاه ،وحید موحدی در گفتگوباتمدن کرمانشاه عنوان کرد : برخی از والدین فکر می‌کنند که برای موفقیت فرزندشان باید آن‌ها را از ابتدا به برنامه‌های سخت و فشرده عادت دهند. این در حالی است که مغز کودکان در دوران ابتدایی پس از سپری کردن زمان حضور در مدرسه به استراحت و ریکاوری احتیاج دارد.

 

وی ادامه داد : اگر در این سنین فشار زیادی به فرزندتان وارد کنید به احتمال زیاد نتایجی متضاد با آنچه که می‌خواستید به دست خواهید آورد چرا که فشار زیاد، از عوامل بروز استرس و اضطراب در فرزندتان است.

 

موحدی خاطر با بیان اینکه  استرس کودکان در مدرسه، علائمی دارد که بهتر است به آن ها توجه شده و نسبت به کاهش استرس کودکان در مدرسه اقدام شود یاد آور شد : در اثر این استرس تغییراتی در حالت و رفتار کودک رخ می دهد و حالاتی مانند کج خلقی، گریه، بدگویی از خود، سردرد، دل درد، تغییرات در خواب و اشتها، کابوس های شبانه و ... را از خود نشان می دهد .

 

رئیس خانه روانشناسان و مشاوران شهرستان صحنه به راهکارهای مقابله با استرس کودکان اشاره کرد و گفت:  برقراری ارتباط خوب و مثبت والدین با کودکان و ایجاد اطمینان و امنیت روانی در کودکان به عنوان اولین راهکار می باشد.

 

این مدرس دانشگاه صحبت کردن با کودکان و نشان دادن علاقه و توجه و احترام به وی ،یادآوری توانایی و مهارت هایی کودک توسط والدین ، عدم استفاده از وعده های دروغ برای رفع استرس کودک توسط والدین  و رفتار معلم و ابراز همدلی و برقراری ارتباط صمیمانه و عمیق با کودک  از جمله راهکارهای مقابله با استرس کودکان در مدرسه نام برد.